Beste'nin Sağlıklı Yaşam Sözlüğü

1.

Atıştırmalık

Ana öğünler dışında yediğimiz küçük yiyecekler.

Aile

Bizi seven ve koruyan en yakın kişilerimizdir.

2.
3.

Banyo

Vücudumuzu temizlemek için yapılan yıkama işlemidir.

Beslenme

Vücudun sağlıklı kalması için yemek yeme düzenidir.

4.
5.

Çevre

Yaşadığımız yer ve etrafımızdaki canlı varlıklardır.

Egzersiz

Sağlıklı kalmak için yaptığımız düzenli hareketlerdir.

6.
7.

Güneş Işığı

D vitamini kaynağıdır, kemikleri güçlendirir.

Hijyen

Temizlik kurallarına dikkat etmek, mikroplardan korunmak.

8.
9.

Uyku

Dinlenmek ve yenilenmek için gereken gece uykusu.

Zihin Sağlığı

Mutlu ve huzurlu kalmak, olumsuz duygulardan uzak durmak.

10.